Triggerwerk
TRIGGERS!
Wanneer je denkt aan triggers, waar denk je dan aan?
De kans is groot dat ook wel eens getriggerd bent en ken je al wat negatieve triggers wellicht, of misschien juist niet en ken je alleen maar positieve triggers? Beiden gevallen zijn triggers met een respons. Bij een positieve trigger mag je denken aan de geur van versgebakken brood, een briesje op je gezicht waar je blij van wordt, een liedje van jou en je eerste liefde. Dit zijn allemaal fijne triggers en geven fijne gevoelens af.
Maar helaas kennen wij ook de minder leuke triggers, een die jou doet denken aan een vervelende situatie, tijd of persoon. Hoe heftiger deze trigger, hoe heftiger je respons. Met uitzondering van degene die al wat interne werk hebt verricht. We kennen zowel interne triggers als externe triggers. En in mijn cursussen duik ik de diepte in met je. Mijn cursussen gaan specifiek over emotionele triggers, want in de meeste gevallen is dat waar jij, of misschien ook wel anderen om je heen, last van hebt.
Emotionele triggers
De emotionele triggers onthullen wat nog verwerkt mag worden.
Deze triggers zijn uitnodigingen en tekenen van wat er nog aangekeken en opgelost mag worden. Van wat er nog geheeld mag worden. Wanneer je de trigger nog ervaart als iets ‘vervelends’. Omdat je nog ‘reageert’ vanuit de trigger, dan geeft dit vaak achteraf nog een naar gevoel. Misschien vertoon jij nog gedrag waar jij of je naasten niet blij van worden. Je bent je hier bewust van, maar weet nog niet zo goed hoe je dit oplost.
Schaduwwerk
Hoe ga je er dan ‘anders’ mee om? Die vraag heb ik mijzelf ook vaak gesteld. Totdat ik leerde te werken met mijn triggers. Vanuit schaduwwerk heb ik mogen leren alles aan te kijken wat mij weer helemaal mij maakt. Ik heb geleerd alles uit de schaduw weer zichtbaar te maken, naar het licht te brengen met een mooi woord. Klinkt cryptisch? Laat ik het anders verwoorden.
De mooie EN de minder mooie delen van mij te accepteren en jezelf lief te hebben zoals je bent.
Zonder donker geen licht. Dus heb ik geleerd om mezelf aan te kijken, naar elk deel van mij naar de hele en volledige met alles erop en eraan ik 🙂
Triggerwerk
Terugkomend op mijn verhaald vanuit schaduwwerk ontstond voor mij triggerwerk. Met triggerwerk kijk je niet alleen meer naar wat je weggestopt hebt, maar wat achter de trigger zit en hoe je de kleine en misschien wel grotere wonden wat nog opgelost en getransformeerd mag worden.
Het gaat bij triggerwerk om dagelijks werk waarbij je in hoofdlijnen leert te waarnemen, waarbij je leert te reguleren (je emoties in dit geval), wat je in de meeste gevallen, dat is als je nog reageert vanuit de triggers nog niet geleerd hebt of onder de knie hebt.
Triggerwerk gaat om jouw interne werk verrichten, jezelf leren kennen, de relatie met jezelf en misschien ook met anderen versterken, jezelf accepteren, triggerwerk brengt je naar diepere lagen.
Heb je interesse in triggerwerk?
Download eens het e-boek op mijn website voor meer informatie over triggerwerk. Wil je toch dieper duiken, neem dan contact met mij voor meer informatie over het programma.
Alle liefde en licht voor jou toegewenst.